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江苏省设备成套股份有限公司

成套公司“快乐职场,幸福生活”心理健康知识讲座顺利举办

发布时间:

2022-09-26


为进一步帮助员工掌握情绪管理方法,提升心理健康素质,成套公司在9月21日举办了“快乐职场,幸福生活”心理健康知识讲座。

本次讲座邀请了南京中医药大学卫生经济管理学教授,博士、博导,全国高校就业创业指导教师培训特评专家,国家高级职业指导师、心理咨询师曾智老师。曾老师将理论与实际社会现象相结合,通过中国近二十年来的社会变迁解析了现代人压力的来源,提出了现代人面对生活压力、职场压力的解决路径。他指出,面对职场压力,首先需要保持积极的心态,只有拥有积极的心态才能拥有诗意的生活;可以通过多种适合自身的方式,如运动、看电影、听音乐等避开压力源,跳出杂乱思维和情绪谜团,拥抱内在真实的自我;积极找寻工作的意义感,这样才能够持续体验工作生活中的幸福感。

曾老师用幽默风趣的语言和形象生动的案例赢得了阵阵掌声,大家纷纷表示讲座内容贴近实际、指导性强,获益良多。本次讲座切实帮助成套员工掌握了缓解职场压力的有效方法,营造了积极向上的工作氛围。